czwartek, 30 marzec 2017 12:45

Inspiracje na wiosenną herbatę

Im więcej słońca, tym więcej wody potrzebuje Twój organizm. Sięgnij po nasze wiosenne inspiracje na herbatę – dzięki nim nie tylko się nawodnisz, ale także wzmocnisz swoją odporność!

Herbata biała – idealna na wiosnę (i każdą inną porę roku!)

Biała herbata jest świetna o każdej porze roku – jednak to wiosną najbardziej chcemy schudnąć (ach, ta zimowa oponka na brzuszku!) oraz zadbać o swoją formę. Jest to gatunek najmniej sfermentowany, jest więc bardzo delikatna i orzeźwia jak żaden inny napój.

Biała herbata jest także zwana „naturalnym eliksirem młodości”, ponieważ znajdziesz w niej dużo polifenoli, chroniących organizm przed starzeniem się. Ponadto napar działa bardzo pobudzająco, z powodzeniem może zastąpić kawę, nie tylko wiosną.

Wzmacnia jednak nie tylko koncentrację,  ale i odporność – zawiera bowiem sporo witaminy C. A przy wiosennych zmianach pogody o przeziębienie przecież nie jest trudno!

Przepis na wiosenną białą herbatę

Biała herbata doskonale smakuje zarówno na gorąco, jak i na zimno. Sprawdź nasz przepis na wiosenny herbaciany napój! Pierwsza wersja świetnie sprawdzi się, jeśli złapie Cię wiosenny deszcz i chcesz uniknąć przeziębienia. Druga opcja napoju orzeźwi po spacerze w wiosennym słońcu.

Biała herbata z cytrusami i imbirem

Składniki:

  • Biała herbata bez dodatkowych aromatów – najlepsza jest w formie liści
  • 2 plasterki cytryny
  • Plasterek limonki
  • Plasterek imbiru o grubości 1 cm
  • Łyżeczka miodu na osłodę (niekoniecznie)

Wersja na ciepło:

Pokrój obrany korzeń imbiru najdrobniej jak potrafisz. Następnie zalej go wodą o temperaturze ok. 70 stopni Celsjusza i odstaw do ostudzenia. W tym czasie pokrój cytrusy na plasterki i zaparz pół filiżanki białej herbaty. Do dużego kubka włóż cytrusy, wlej lekko ostudzony napar imbirowy i dodaj herbaciany. Jeśli lubisz słodkie herbaty, dodaj miód.

Uwaga – pamiętaj o kolejności dodawania naparów. Zalewając cytrusy gorącym naparem lub dodając miód do zbyt ciepłej herbaty, utracisz ich zdrowotną moc!

Wersja na zimno:

Tę samą herbatę można popijać również w wersji ice tea. Przygotuj jedynie wcześniej kostki lodu – możesz dodać do nich po listku świeżej mięty.

Pokrojony imbir zalej wodą o temperaturze ok. 70 stopni Celsjusza, odstaw do ostudzenia. Zaparz pół filiżanki białej herbaty, wystudź. Jeśli chcesz, aby Twoja ice tea była słodka, dodaj miód, gdy ten napar będzie miał ok. 40 stopni Celsjusza – zachowasz właściwości miodu i dobrze go rozpuścisz. Napary wlej do dzbanka, dodaj do nich cytrusy pokrojone w plastry i kostki lodu.

---

Inne wiosenne przepisy na herbatę znajdziesz na www.herbata.info!

Polecane

Restauracja na Woli - gdzie warto zjeść polski lunch?

Restauracja na Woli - gdzie warto zjeść polski lunch?

Wola, dynamicznie rozwijająca się dzielnica Warszawy, każdego dnia staje się areną poszukiwań idealnego lunchu dla wielu z nas, którzy w przerwie od pracy lub podczas załatwiania spraw pragną zjeść coś smacznego i jednocześnie nie tracić zbyt wiele cennego czasu. Wybór

dalej
Jak skutecznie wdrożyć system zarządzania bezpieczeństwem żywności zgodny z ISO 22000:2018

Jak skutecznie wdrożyć system zarządzania bezpieczeństwem żywności zgodny z ISO 22000:2018

Coraz większą wagę przywiązuje się do jakości i bezpieczeństwa produktów spożywczych. System zarządzania bezpieczeństwem żywności odgrywa kluczową rolę w spełnianiu surowych norm branżowych, a jego wdrożenie jest niezbędne, by zyskać zaufanie konsumentów oraz poprawić konkurencyjność na rynku.

dalej
Jak przygotować się do budowy biogazowni? Kluczowe etapy inwestycji

Jak przygotować się do budowy biogazowni? Kluczowe etapy inwestycji

Wzrost zainteresowania odnawialnymi źródłami energii oraz zaostrzenie przepisów środowiskowych sprawiają, że biogazownie rolnicze i przemysłowe zyskują coraz większe znaczenie w krajowym miksie energetycznym. Inwestycja w instalację do produkcji biogazu to jednak proces wieloetapowy, który wymaga odpowiedniego przygotowania, znajomości przepisów oraz

dalej
Przyszłość wody w inteligentnych miastach - od czujników IoT po recykling ścieków

Przyszłość wody w inteligentnych miastach - od czujników IoT po recykling ścieków

W obliczu postępującej urbanizacji i zmian klimatycznych coraz trudniej zapewnić stabilne dostawy czystej, zdatnej do picia wody. Koncepcja „smart city” nie sprowadza się już wyłącznie do inteligentnego oświetlenia ulic i zarządzania ruchem drogowym. Coraz częściej uwzględnia innowacyjne podejście do gospodarki

dalej
Wszystko, co musisz wiedzieć o fajce wodnej

Wszystko, co musisz wiedzieć o fajce wodnej

Wszystko, co musisz wiedzieć o fajce wodnej

Fajka wodna, znana również jako shisha, hookah, hubble-bubble, czy goza, to urządzenie do palenia tytoniu, które zyskało ogromną popularność na całym świecie.

dalej
Jak wycenia pojazdy auto skup? Kluczowe czynniki i proces wyceny

Jak wycenia pojazdy auto skup? Kluczowe czynniki i proces wyceny

Sprzedaż samochodu do auto skupu to jedna z najszybszych i najwygodniejszych metod pozbycia się pojazdu. Nie trzeba umawiać się na liczne spotkania z potencjalnymi kupcami ani martwić się o formalności. Jednak zanim właściciel zdecyduje się na ten krok, warto zrozumieć,

dalej
Automatyzacja obiegu dokumentów w firmie - przewodnik po cyfrowej transformacji

Automatyzacja obiegu dokumentów w firmie - przewodnik po cyfrowej transformacji

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile czasu Twoja firma traci na ręczne przekazywanie dokumentów między działami? Statystyki pokazują, że pracownicy spędzają średnio 4 godziny tygodniowo na szukaniu potrzebnych dokumentów. To ponad 200 godzin rocznie! Dziś pokażę Ci, jak skutecznie zautomatyzować obieg

dalej
Kursy językowe – skuteczna droga do biegłości językowej

Kursy językowe – skuteczna droga do biegłości językowej

Czym są kursy językowe i dlaczego warto z nich skorzystać?

dalej
  • 1
  • 2